Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos ESTES ESPÉCIES do pele e geram diversos benefícios de modo a a saúdo do rosto. Se der para juntar ESTES dois ativos na sua própria rotina de cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe tais como realizar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem oferecer de modo a o seu tipo por pele? Saiba tudo Derivado do tais como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e preservar sua própria pele saudável e com viçeste!
De modo a que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu falar desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este do reter água na pele, mantendo sua sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como o envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, usando o passar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir de dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por tua atuação este no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram qual ela pode criar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos benefícios para a saúdo da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (qual causam a oxidação este das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento de manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Actualmente de que você já conhece os pontos fortes desses dois queridinhos, não o tem tais como não este querer combiná-los, não este é precisamente? Como os dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você pode aplicar um sérum foi usando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
O sérum é é uma das texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai natural usando todos ESTES MODOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, também pode se aproveitar dos pontos fortes do sérum é, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do tratado utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, das articulações e até exatamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons efeitos pela dificuldade de que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula é especialmentes fiquem com tamanhos menores, este qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína previamente precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos A cerca de a suplementação o de colágeno?
Para entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem certos estudos recentes A respeito de o assunto:
Meta-análise A cerca de o colágeno e o envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A durante o tempo de avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidérmica foi mais reduzida no grupo qual suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, feita em 2019, Acerca a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o tratamento de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
O qual saber previamente do tomar suplementos do colágeno?
Além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do ESTES pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos feitos para as articulações é recomendado qual sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, tais como a biotina e a elimine as rugas vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram fins por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO por peptídeos.
Horário do suplementação o
É ÁCIDO HIALURÔNICO recomendado qual o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou das articulações e de que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, este colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para este natural-estar para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação este de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.